Behance
Evernote
Facebook
Instagram
VKontakte
تىزىملىتىش
Join
ئاناسەھىپە
ساغلاملىق
بىلىم
ساغلاملىق
خانىم قىزلار
ئەرلەر يىگىتلەر
بوۋاقلار بالىلار
ياشانغانلار
جىنسىيەت
ئاساسىي بىلىملەر
بۆلۈملەر
دورا ۋە ساغلاملىق
خىمىيە ئېلېمېنتلىرى
كېسەللىكلەر
ئالامەتلەر
باش-بويۇن قىسىم
كېسەللىكلەر
خەۋەرلەر
ئەنئەنىۋى تېبابەت
ئۇيغۇر تېبابەت
جۇڭيى تېبابىتى
ئەنئەنىۋىي تېبابەتلەر
مەخسۇس سەھىپىلەر
تۇرمۇش
رەسىملەر
مىكروسكوپ دۇنياسى
دوختۇرلىرىمىز
سىناقلار
بايراملار ۋە كۈنلەر
دىئابېت
ئەيدىز AIDS
پەسىل كۈتۈنۈش
پايدىلىق ئۇچۇرلار
تاغدىن باغدىن
يۇمۇر كۈلدۈرگە
ئويۇنلار
قوراللار
مەخسۇس سەھىپىلەر
تىببىي لۇغەت
ئوزۇقلۇق جەدۋىلى
تەۋسىيىلەر
ئۇيغۇرلار
مەھسۇلاتلىرىمىز
فىلىملىرىمىز
مەسلىھەتلەر
تەۋسىيەلەر
تىزىملىتىش
خوش كەلدىڭىز!
Log into your account
ئەزا ئىسمى
مەخپىي نومۇر
Forgot your password?
يېڭى ئەزا بولۇڭ
خۇسۇسىي سىر بەلگىلىمىسى
ئەزابولۇش
خوش كەلدىڭىز!
Register for an account
ئىلخەت ئادرىسىڭىز
ئەزا ئىسمى
ئەزالىق مەخپىي نومۇرىڭىز ئىلخەت ئادرىسىڭىزغا ئەۋەتىلىدۇ
خۇسۇسىي سىر بەلگىلىمىسى
مەخپىي نومۇر ئىزدەش
تۆۋەندىكى مەزموننى تولدۇرۇپ مەخپىي نومۇرنى قايتۇرۇۋېلىڭ
ئىلخەت ئادرىسىڭىز
Search
dohturlar.com
دوختۇرلار تورى
0
dohturlar.com
دوختۇرلار
0
dohturlar.com
دوختۇرلار تورى
ئاناسەھىپە
ساغلاملىق
بىلىم
ساغلاملىق
خانىم قىزلار
ئەرلەر يىگىتلەر
بوۋاقلار بالىلار
ياشانغانلار
جىنسىيەت
ئاساسىي بىلىملەر
بۆلۈملەر
دورا ۋە ساغلاملىق
خىمىيە ئېلېمېنتلىرى
كېسەللىكلەر
ئالامەتلەر
باش-بويۇن قىسىم
كېسەللىكلەر
خەۋەرلەر
ئەنئەنىۋى تېبابەت
ئۇيغۇر تېبابەت
جۇڭيى تېبابىتى
ئەنئەنىۋىي تېبابەتلەر
مەخسۇس سەھىپىلەر
تۇرمۇش
رەسىملەر
مىكروسكوپ دۇنياسى
دوختۇرلىرىمىز
سىناقلار
بايراملار ۋە كۈنلەر
دىئابېت
ئەيدىز AIDS
پەسىل كۈتۈنۈش
پايدىلىق ئۇچۇرلار
تاغدىن باغدىن
يۇمۇر كۈلدۈرگە
ئويۇنلار
قوراللار
مەخسۇس سەھىپىلەر
تىببىي لۇغەت
ئوزۇقلۇق جەدۋىلى
تەۋسىيىلەر
ئۇيغۇرلار
مەھسۇلاتلىرىمىز
فىلىملىرىمىز
مەسلىھەتلەر
تەۋسىيەلەر
ساقلىۋالغان مەزمونلار
0
ئىزدەڭ
ئۈمىد قىلغان نەتىجىلەرنى تاپالمىسىڭىز، باشقا ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى ئىزدەپ باقسىڭىزمۇ بولىدۇ.
dohturlar.com
دوختۇرلار تورى
ئاناسەھىپە
ساغلاملىق
بىلىم
ساغلاملىق
خانىم قىزلار
ئەرلەر يىگىتلەر
بوۋاقلار بالىلار
ياشانغانلار
جىنسىيەت
ئاساسىي بىلىملەر
بۆلۈملەر
دورا ۋە ساغلاملىق
خىمىيە ئېلېمېنتلىرى
كېسەللىكلەر
ئالامەتلەر
باش-بويۇن قىسىم
كېسەللىكلەر
خەۋەرلەر
ئەنئەنىۋى تېبابەت
ئۇيغۇر تېبابەت
جۇڭيى تېبابىتى
ئەنئەنىۋىي تېبابەتلەر
مەخسۇس سەھىپىلەر
تۇرمۇش
رەسىملەر
مىكروسكوپ دۇنياسى
دوختۇرلىرىمىز
سىناقلار
بايراملار ۋە كۈنلەر
دىئابېت
ئەيدىز AIDS
پەسىل كۈتۈنۈش
پايدىلىق ئۇچۇرلار
تاغدىن باغدىن
يۇمۇر كۈلدۈرگە
ئويۇنلار
قوراللار
مەخسۇس سەھىپىلەر
تىببىي لۇغەت
ئوزۇقلۇق جەدۋىلى
تەۋسىيىلەر
ئۇيغۇرلار
مەھسۇلاتلىرىمىز
فىلىملىرىمىز
مەسلىھەتلەر
تەۋسىيەلەر
Search
تەۋسىيەلىرىمىز
دوختۇرلار تۇخۇم مېيى
0
دوختۇرلار تۇخۇم مېيى ئەجدادىمىزنىڭ بىباھا مىراسى بولغان ئۇيغۇر تېبابىتىدە كۆرسىتىلگەن ئۇسۇلدا تۇخۇم سېرىقىدىن ئىشلەپ چىقىرىلغان ماينىڭ تەركىبىدە لېسىتىن، ۋىتامىن، مېنىرال ماددىلار ۋە خولىستېرول مەۋجۇد. تۇخۇم...
تەپسىلاتىنى كۆرۈپ باقاي
مەخسۇس سەھىپىلەر
قىززىق مەزمونلار
ت ھەرپ
تىببىي پەردە
2022-02-06
ئانا ۋە بالا
ئانا- بالا مۇھەببىتىدىكى يۈرەكنى ھاياجانغا سالىدىغان دەقىقىلەر
2023-05-10
ب ھەرپ
بالىلار كېسەللىكلىرى بۆلۈمى
2022-03-02
يېڭى مەزمونلار
باش-بويۇن قىسىم
كۆز سانجىلىپ ئاغرىش
2024-04-28
باش-بويۇن قىسىم
كالپۇككا قوقاق چىقىش
2024-04-28
باش-بويۇن قىسىم
تىلدا يارا ئۇزۇن ۋاقىت ساقايماسلىق
2024-04-28
ئانا سەھىپە
ئىزدەش
ئوكسىگېنلىق ھەرىكەت
ئىزدەڭ
تۆۋەندىكى نەتىجىدىن مەمنۇن بولمىسىڭىز، باشقا ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى كىرگۈزۈپ ئىزدەپ باقسىڭىز بولىدۇ.
ئىزدەش نەتىجىسى:
ئو ھەرپ
ئوكسىگېنلىق ھەرىكەت
ئوكسىگېنلىق ھەرىكەت ئۇيغۇرچە باشقا ئاتىلىشلىرى: ئوكسىگىنلىك چېنىقىش, ئائېروبىك چېنىقىش, ئوكسېگىنلىق ھەرىكەت aerobic movement 有氧运动 aerobik hareket بۇ خىل چېنىقىش، بىر قەدەر ئاستا بولغان ھەرىكەتلەرنى كۆرسىتىدۇ. بەدەن ھەرىكەت قىلىش ئۈچۈن ئىسسىقلىق...
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2022-01-17
ئا ھەرپ
ئائېروبىك ھەرىكەت
ئائېروبىك ھەرىكەت ئۇيغۇرچە باشقا ئاتىلىشلىرى: ئوكسىگىنلىك چېنىقىش, ئوكسىگېنلىق چېنىقىش, ئوكسېگىنلىق چىنىقىش aerobic movement 有氧运动 aerobik hareket بۇ خىل چېنىقىش، بىر قەدەر ئاستا بولغان ھەرىكەتلەرنى كۆرسىتىدۇ. بەدەن ھەرىكەت قىلىش ئۈچۈن ئىسسىقلىق...
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2022-01-17
ئو ھەرپ
ئوكسىگېنلىق چېنىقىش
ئوكسىگېنلىق چېنىقىش ئۇيغۇرچە باشقا ئاتىلىشلىرى: ئوكسىگىنلىك چېنىقىش, ئائېروبىك چېنىقىش, ئوكسېگىنلىق ھەرىكەت Aerobic exercise 有氧运动 Aerobik egzersizi بۇ خىل چېنىقىش، بىر قەدەر ئاستا بولغان ھەرىكەتلەرنى كۆرسىتىدۇ. بەدەن ھەرىكەت قىلىش ئۈچۈن ئىسسىقلىق...
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2022-01-17
چېنىقىش
يۈگۈرگەندىن كېيىن دەرھال ئولتۇرماڭ
يۈگۈرۈش بەدەنگە ئىنتايىن پايدىلىقئوكسىگېنلىق ھەرىكەت بولسىمۇ، لېكىن بىر قىسىم كىشىلەر دائىم يۈگۈرگەندىن كېيىندەرھال ئولتۇرۇپ ئارام ئالىدۇ. بۇنداق قىلىشخاتا بولۇپ، سالامەتلىككە بەلگىلىك زىيان يەتكۈزۈشىمۇ مۇمكىن.
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2023-08-18
ئەرلەر ساغلاملىقى
ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىكى بەش خىل تۇرمۇش ئادىتى
جىنسىي تۇرمۇش ئەرلەرگە نىسبەتەن جىسمانىي جەھەتتىكى قانائەت بولۇپلا قالماستىن، بەلكى جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. ھالبۇكى، ھازىرقى زامان تۇرمۇشىدىكى بېسىم، ناچار تۇرمۇش ئادىتى ۋە ياشنىڭ چوڭىيىشى قاتارلىق ئامىللارنىڭ ھەممىسى ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بەختكە يارىشا، بەزى تۇرمۇش ئادەتلىرىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق، ئەرلەر ئۆزىنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈپ، جىنسىي تۇرمۇشنىڭ سۈپىتىنى ياخشىلىيالايدۇ.
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2024-04-18
ئادەت ۋە ساغلاملىق
ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئامىللار
كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىگەندە ئادەم بەدىنىدە ئاسانلا كېسەللىك پەيدا قىلىدۇ ئۇنداقتا ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئامىللار قايسىلار؟ نەزىرىڭىز تۆۋەندىكى ماقالىدە بولسۇن دائىم ماشىنىدا ئولتۇرۇش ماشىنىسى...
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2021-08-07
ئادەت ۋە ساغلاملىق
11 خىل ئادەت چوڭ مېڭىنىڭ قېرىشىنى كېچىكتۈرىدىكەن
ياش، ئوتتۇرا ياش ۋاقىتتا قايسى خىل ساغلاملىق ئادەتلىرىنى يېتىلدۈرگەندە، ياشانغاندىن كېيىنچوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىغا پايدىلىق بولىدۇ؟
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2023-08-18
ئا ھەرپ
ئائېروبىك چېنىقىش
ئائېروبىك چېنىقىش ئۇيغۇرچە باشقا ئاتىلىشلىرى: ئوكسىگىنلىك چېنىقىش, ئوكسىگېنلىق چېنىقىش, ئوكسېگىنلىق چىنىقىش Aerobic exercise 有氧运动 Aerobik egzersizi بۇ خىل چېنىقىش، بىر قەدەر ئاستا بولغان ھەرىكەتلەرنى كۆرسىتىدۇ. بەدەن ھەرىكەت قىلىش ئۈچۈن ئىسسىقلىق...
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2022-01-17
ئىچكى ئاجراتما كېسەللىكلىرى
چېنىقىش دىئابېت ئاغرىقلىرىدىكى بۇزۇلغان گېنلارنى تۈزەيدۇ
شىۋېيتسارىيەلىك مۇتەخەسسىسلەر بىر توپ بەدەن ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ئادەمنى يىغىپ، ئۇلاردىن ھەپتىدە ئۈچ سائەت چېنىشقىشنى، ھەرىكەتنىڭ ئوكسىگېنلىق بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلغان ئاساستا ئالتە ئاي داۋاملاشتۇرۇشنى...
نۇرمەمەت دوختۇر
-
2021-06-21